Info
Yoga kennt kein Alter. Menschen über 50 Jahren profitieren am meisten davon, da Yoga die Steifheit und die Trägheit des Alterns
aus dem Körper vertreibt. Dieser Kurs bietet ein ausgewogenes Programm sämtlicher Bewegungsrichtungen an. Um die Übungen achtsam und entspannt durchzuführen, werden Hilfsmittel eingesetzt. So helfen Yogarolle, Gurt, Klötze, Stühle etc. die Yogaübungen (Asanas) anatomisch korrekt umzusetzen. So entsteht das Gefühl von Stabilität und Leichtigkeit. Körper und Geist kommen in Einklang, Die Atmung wird gleichmäßiger und so entstehen Schwingungen, die unser ganzes Menschsein in Harmonie versetzen können. Fangen Sie einfach an!
Dieser Kurs ist für Anfänger*innen und Fortgeschrittene geeignet.