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Details zum Kurs 22-S2-052 (Yoga Flow - Hybrid-Angebot)


Kursnummer
22-S2-052
Titel
Yoga Flow - Hybrid-Angebot
Status
  Anmeldung möglich 
Info
"The way we do anything is the way we do everything" -
In Deinen Bewegungen steckt mehr als Du denkst. Deine Bewegungsabläufe zeigen, wer Du bist. Gleichzeitig sind sie der Schlüssel für Veränderung.

Die Haltungen (Asanas) in diesem Kurs sind darauf ausgerichtet, Körper und Geist in Verbindung zu bringen, sich innerlich zu zentrieren und neue Energie zu schöpfen. Hierbei steht der Fokus nicht auf statisch gehaltenen Übungen, sondern dem Prozess der Bewegung und dem Gefühl, das hierbei im Körper entsteht.
In einer Verbindung aus Körperübungen, Entspannungs- und Atemtechniken wird die Wahrnehmung des eigenen Körpers gestärkt. Verspannungen und Stress können gelöst und Rückenbeschwerden verbessert bzw. vorgebeugt werden.

Die Übungsreihen sind an die Tradition von Patthabi Jois und B.K.S. Iyengar angelehnt und basieren auf den Prinzipien des BUDOKON Yoga.
Wir kombinieren statische Haltungen und dynamisch-energetische Abfolgen mit dem Fokus auf fließende und intuitive Bewegungen. Neben der Einführung in verschiedene Atemtechniken (Pranayamas) werden Entspannungstechniken und Philosophieaspekte eingebracht.

Der Kurs richtet sich sowohl an sportlich vorerfahrene Anfänger*innen als auch erfahrene Yogis, die bestimmte Asanas und Yogatechniken vertiefen wollen.

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, eine Decke und - wenn vorhanden - eine Yoga-Matte mit.

Hybrid-Angebot:
Die Teilnahme an diesem Angebot ist in Präsenz und Online möglich.

Präventionskurs:
Dieses Angebot ist als Präventionskurs annerkannt und wird ggf. von Ihrer Krankenkasse unterstützt.
Zeitraum
Fr. 19.08.2022 - Fr. 09.12.2022 
Veranstaltungstage
Fr 
Dauer
14 Termine 
Uhrzeit
08:00 - 09:30 
Unterichtseinheiten (45 Minuten)
28 
Kosten
133,00 €
Maximale Teilnehmerzahl
12 
Material
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, eine Decke und - wenn vorhanden - eine Yoga-Matte mit. 



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Dozent(en)
Kursort(e)
  • Bleiberger Fabrik, R4 - Turnhalle
    Bleiberger Straße 2
    52074 Aachen


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